Советы:
- Постарайтесь заранее вернуться к спланированному режиму дня. Ложитесь спать раньше, чем накануне.
- Сократите время использования гаджетов, особенно перед сном. Телефоны, планшеты, компьютеры – серьёзная эмоциональная нагрузка.
- Не стоит в последние дни сидеть за незаконченными заданиями, которые были заданы на летние каникулы.
- Выстройте режим питания.
- Позвольте ребёнку самому выбирать вещи, канцелярию и другие необходимые школьные принадлежности.
- Обсудите с ребёнком планы на предстоящий учебный год. Обсудите, доволен ли он достижениями в предыдущем году и что хотел бы изменить. Напомните ребёнку, что вы всегда готовы помочь.
- Обсудите возможные переживания ребёнка. Поделитесь собственным опытом борьбы с тревожным состоянием.
В преддверии Дня знаний предлагаем вам принять участие в викторине "Хочу всё знать!".
