День пожилых людей

 Великое искусство - уметь быть старым... Ещё большее искусство - уметь быть молодым. Уметь понять, как молодости, зрелости подобает относиться к старости.

В. Гюго

  В осеннем календаре есть необычная дата, когда сердце переполняется чувством глубокой признательности, когда хочется говорить слова благодарности, быть особенно чуткими и внимательными к людям - это 1 октября или Международный день пожилых людей, который отмечается в Российской Федерации с 1992 года. Это не только праздник, но и ещё одна возможность для пожилых людей пообщаться друг с другом.

Рецепты против старения на каждый день

1.                Если в вас есть искра жизненного оптимизма, берегите её как зеницу ока. Ни за что не давайте себе «окисляться», иначе старость придёт и не уйдёт.

2.                Всегда смотрите на окружающий мир с неистощимым любопытством, не теряйте интереса к жизни! Ощущайте себя частицей истории, а не носящейся по ветру песчинкой.

3.                Оглядывайтесь на самого себя чаще и, когда нужно, применяйте к себе жёсткие «репрессии».

4.                Чаще встречайтесь с молодёжью, присмотритесь - она не так уж плоха, делитесь с ней своим опытом.

5.                Чаще улыбайтесь, от смеха действительно молодеет голова, а может быть, и всё тело. Но смеяться - не значит злословить: от этого стареешь. Ещё лучше - уметь посмеяться над собой прежде, чем над тобой посмеются другие.

6.                Меньше говорить о болезнях и их симптомах.

7.                Очень важно, хотя это и элементарное правило, организовать себе хороший, полноценный сон.

8.                Каждое утро напоминайте себе: «Я молодой, здоровый и полон сил и творческого оптимизма».

Предлагаем вам познакомиться с системой предотвращения старения организма, которая была испытана ещё в Древней Греции 3 тысячи лет тому назад

1.                Необходима умеренность во всём. В том числе и в физических нагрузках.

2.                Важно сохранение нервов себе и окружающим. Побольше положительных эмоций. Общение с хорошими и добрыми друзьями.

3.                Ежедневные занятия для ума и сердца приносят радость и желание жить.

4.                Не оставайтесь долго в постели. Большинство столетних людей всю жизнь вставали рано.

5.                С оптимизмом смотрите в будущее.

6.                Оставайтесь активным – особенно когда уйдёте на пенсию.

7.                Обязательно имейте хобби.

8.                Пейте побольше жидкости. Лучше всего – чистую воду.

9.                Наслаждайтесь жизнью.

10.          Снимайте плохое настроение физической работой.

11.          Не пейте крепкий кофе. Да и чай – только слабый.

12.          Чтобы снять усталость, принимайте получасовую ванну.

13.          Не ложитесь спать в одни и те же часы – лучше тогда, когда подсказывает организм, по мере усталости.

14.          Не экономьте свет. Лампочка в 100 Ватт сделает вашу жизнь ярче.

15.          Очень важно иметь хороших друзей – они действуют как прививка против стресса.

Мини-конкурс «Иван-травник»

Задача читателей – определить, о каких растениях идёт речь?

1.                Это растение помогает при глазных заболеваниях, им лечат язву желудка, астму, ожоги. Научное название его – «алоэ». Как мы называем его по-русски?

(Столетник)

2.                Это растение по латыни называется «бетула». У него целебные почки, листочки и сок. Оно первым одевается в зелёный наряд. Назовите его.                                        

(Берёза)

3.                Его обычно считают сорняком. Но сорняк этот очень красив, кроме того, он помогает при болезнях печени и почек. Из него получают синюю краску для ткани. Назовите русское имя этого цветка-сорняка.     

 (Василёк)

4.                Про какое растение говорят, что оно помогает «от семи недуг»?

                                                           (Лук)

5.                Какое растение «отгоняет нечистую силу» и также помогает при отсутствии аппетита?                      

(Полынь горькая)

Частушки

У меня на сарафане 

Петушки да петушки, 

В целом мире нету краше 

Моей милой бабушки!

 

У моей у бабушки 

Новый фартук яркий. 

Принимай, бабулечка, 

К празднику подарки!

 

Я весь день страдать готов 

Без твоих без пирогов.

До того я настрадался,

Один нос большой остался.

 

Говорю я бабушке: 

«Шибко вечером не пой! 

Как услышу голос твой, 

Сей же час бегу домой!»

 

Ой, да бабушка моя, 

Ой, да боевая: 

Столько знает анекдотов, 

Сколько я не знаю!

 

А моя бабулечка 

Самая затейница. 

Если засмеётся –

Ярче солнце светится.

 

Я-то в бабушку пошла,

Весела да удала: 

Я своим курносым носом 

Два десятка извела!

 

Я на бабушку похожа, 

Я - неугомонная. 

А моя бабулечка

Самая весёлая!

 

Бабушке - солнышко, дедушке - стих, 

Много здоровья вам на двоих, 

Счастья желаю ещё на два века, 

С днём пожилого вас человека!

 

Пусть же осень жизни вашей

долгой-долгой будет. 

С праздником, родные наши,

мы вас очень любим!

Традиции и обычаи коренных народов России

У каждого народа мира есть свои особенности, которые для него - абсолютно нормальны и обыденны, но очень удивляют человека стороннего. 

Предлагаем вам ознакомиться с традициями и обычаями малочисленных коренных народов России.

Гостеприимство, почтение и уважение к старшему поколению, патриархальный семейный уклад, любовь к детям, бережное отношение к своим истокам - традиции, которые объединяют все народы.

В Ханты-Мансийском и Ямало-Ненецком автономных округах бережно сохраняется уникальная культура коренных жителей, традиционный образ жизни и хозяйствования в тундре.  Для народов Севера олень является национальным символом, символом благополучия рода, достатка и свободы.

Культура северных жителей сегодня воспринимается настолько экзотичной, что не верится, что в век высоких технологий где-то на краю земли, а именно так переводится слово «Ямал» с ненецкого, люди до сих пор живут в чумах и кочуют.

                                ОБЫЧАИ И ТРАДИЦИИ НЕНЦЕВ

• Гостя обязательно усадят за стол в чуме. 

• Подливать в стакан хозяин дома будет до тех пор, пока гость не перевернёт чашку вверх дном.

• За столом нельзя петь, помогать убирать со стола. •За возведение домов у ненцев отвечает исключительно «слабый пол». И кстати, если пастбище для оленей плохое, то чум приходится  устанавливать не реже трёх раз в неделю. 

•Дети в тундре играют клювами птиц.

Традиционная ненецкая кукла нухуко сделана из клюва, который играет роль головы куклы, с пришитыми к нему разноцветными лоскутами сукна в качестве туловища. Куклы из утиного клюва — женщины, а из гусиного — мужчины.

• Детям и даже собакам нельзя рыть и как-либо повреждать землю, играть с огнём и водой (особенно бить по ней палками).

 ОБЫЧАИ И ТРАДИЦИИ ХАНТЫ И МАНСИ

• Особое место в традиции занимает медведь, и отношение к мясу священного животного — особенное. Кости нельзя рубить, надо разделывать тушу по суставам. Рвать медвежатину зубами за столом — значит обижать медведя, поэтому мясо заранее разрезали на мелкие куски. Эти кусочки даже руками брать нельзя — только специально сделанными деревянными палочками. Ханты и манси верят: соблюдение этих правил позволит их грозному предку возродиться после смерти.

• У манси не принято учиться плавать. Считается, что если человек тонет — его забирает к себе дух-хозяин воды. По этой же причине не принято спасать утопающих.

• В культуре ханты и манси важное значение имеют растения, в частности, деревья. Каждое из деревьев символизирует свою часть бытия. Некоторые растения священны, и находиться рядом с ними запрещено, через некоторые запрещалось даже переступать без разрешения, другие же наоборот оказывали благоприятное воздействие на смертных.

 ОБЫЧАИ И ТРАДИЦИИ ВОДИ 

Води проживают в деревне Лужицы Ленинградской области. 

•Чтобы всё в доме было хорошо, надо полить южную стену своего дома кровью только что забитого барана. Таким образом проходил обряд приношения жертвы духу дома.
• Идя в лес, нельзя надевать красное. Красный цвет может вызвать отрицательную реакцию со стороны лешего.
• Нельзя петь в лесу. «Леший этого не любит. Начнёт кружить».
• Издавна водь ела положив еду только на скатерть, даже если эта скатерть была расстелена на полу. Скатерть – разграничитель мира живых и мира мёртвых, откуда приходят все болезни и несчастья.

• Брачный возраст наступал у мужчин в 15, а у девушек в 14 лет. О желании жениться парень в первую очередь сообщал священнику для того, чтобы узнать позволяет ли ему степень родства взять избранную им невесту. Затем жених сватал девушку без ведома её и его родителей. Священник обручал молодых и после этого сам объявлял о свадьбе. Узнав об обручении, мать невесты поднимала шум в доме, хватала невесту за косу и держала её до тех пор, пока жених не обрезал ей волосы. Затем мать невесты отдавала жениху волосы дочери и говорила: «возьми косу вместе с головой, будь ее господином, а она да будет твоей рабой».

   ОБЫЧАИ И ТРАДИЦИИ ВЕПСОВ

Вепсы проживают в Республике Карелия и в Ленинградской области. У вепсов много примет, запретов и обрядов для земледелия и скотоводства, поверий со строительством дома.
• Они верили, что между пастухом и «хозяином леса» - духом, существовали взаимные обязательства: хозяин леса не трогал стадо, если пастух давал ему в жертву одну или две коровы или же кого-либо другого, в зависимости от вида скота.
• Для пастуха существовал целый ряд запретов, к примеру: запрещалось ломать в лесу ветки, есть ягоды и грибы, убивать птиц и животных.
• Для хозяек тоже существовало много запретов, которые испокон веков соблюдались, для того чтобы был большой удой: запрещалось мыть наружное дно горшков, в которые доили молоко, наливать молоко на ложку и т. д.

У многих элементов костюма были обрядовые функции, пояса служили оберегами, носили их постоянно. Новобрачные боялись порчи, для защиты подпоясывались под одеждой рыболовной сетью, с завернутой в нее челюстью щуки. Распространен был обычай, во время которого молодую невесту вытирают подолом рубахи свекрови, чтобы привить послушание. Новорожденных заворачивают в рубаху отца или матери, чтобы усилить родительскую любовь.
Источник: https://travelask.ru/articles/vepsy-malochislennyy-narod-karelii

• В каждом доме тут пекут «калитки» — открытые пирожки с рисом или картошкой. Парят в печке репу — раньше это считалось неописуемым лакомством. Готовят олудь — местную брагу.
• Первым средством от боли в спине считается топор: человека укладывают на полати в бане, накрывают берзовым веником и простукивают обухом больное место. 

• У многих элементов костюма были обрядовые функции, пояса служили оберегами, носили их постоянно. Новобрачные боялись порчи, для защиты подпоясывались под одеждой рыболовной сетью, с завёрнутой в неё челюстью щуки.
• Распространён был обычай, во время которого молодую невесту вытирают подолом рубахи свекрови, чтобы привить послушание.
• Новорожденных заворачивают в рубаху отца или матери, чтобы усилить родительскую любовь.  

ОБЫЧАИ И ТРАДИЦИИ АБАЗИНОВ

Абазины — один из древнейших народов Кавказа.

• После свадьбы девушка переходила в дом мужа, соблюдая ряд правил: не навещать своих родных минимум год после свадьбы; избегать свёкров; супругам не называть друг друга по имени; в дневное время им нельзя находиться в одной комнате наедине; мужчинам запрещалось прилюдно проявлять чувства по отношению к детям, называть их по имени.

• Абазинская знать зачастую отдавала своих детей на воспитание посторонним людям в другой аул, а также соседним народам — карачаевцам, ногайцам. Точно так же и абазины принимали на воспитание детей других национальностей. Сроки пребывания воспитанника в приёмном доме варьировались от нескольких месяцев до достижения совершеннолетия, замужества или женитьбы. К такой практике часто прибегали для прекращения кровной вражды. 

Для России, которая является многонациональной державой и домом для более 150 народов, вопрос национальной культуры стоит довольно остро, вследствие того, что на протяжении последних лет особенно заметно её стирание и на фоне культур других национальностей. 

Традиции  являются мостиком между прошлым, настоящим и будущим.

Сохранение традиций – результат общих усилий.

                                                                               Источник фото и текста – интернет: https://travelask.ru/articles/vepsy-malochislennyy-narod-karelii